慢跑和快跑公里数一样，燃烧的卡路里有多大区别

病情分析：
你好，跑步1个月，可以降低体重，3个月心肺功能变强，半年后身体免疫力增强，1年后摆脱三高疾病，3年、5年身体机能和面貌，明显超出同龄人。快跑后身体出汗，消耗的热量大，肯定消耗的卡路里多。

病情分析：
你好，通常还是有一些区别，主要还是燃烧脂肪卡路里有一些差异不同，

指导意见：
建议，慢跑时体内脂肪燃烧代谢会较为缓慢，而体脂也是减少较慢，而当快跑时，由于受到剧烈运动活动，身体负荷强度增加，这时脂肪燃烧也会呈快速燃烧趋势。