十九岁如何矫正驼背？

病情分析：
你好，驼背是比较普遍的现象,多数的驼背并非疾病所致,而是长期的不良姿势,如果你努力可以摆正的话就是姿势性驼背,姿势性驼背是可以矫正的,驼背不是骨头的事,不是骨头弯了,是姿势的问题。

指导意见：
手扶墙压胸腰训练，需要每天训练。背背佳有功效，需要坚持不懈，坚持不懈多长时间需要依据状况而定，需要一段时间观察看看。

病情分析：
你好，根据你描述的情况。19岁开始有驼背了。不用矫正带该怎样进行矫正？

指导意见：
你这种情况建议你平时要抬头挺胸坐直。注意走路姿势。经常做俯卧撑，单杠进行锻炼。最好要到医院骨科就诊看看。

病情分析：
根据你所描述的症状，你不要有太大的心理压力，如果你已经有驼背的现象，日常生活中还是要特别引起重视。

指导意见：
建议你可以去医院骨科进行专科的查体，做脊柱方面的检查，排除一些病理性的原因，如果是生理性的，平时要注意坐姿，进行一些伸展运动。

病情分析：
驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。

指导意见：
考虑可能是由于长期不当的坐姿造成的，建议养成良好的生活习惯，宜卧硬板床，在站立和端坐时尽量伸展胸背，保持良好姿势，避免过多弯腰或负重活动，同时加强背肌锻炼，限制后凸的加重。