左腿部滑膜炎和骨质增生

病情分析：
左膝关节的骨质增生和滑膜炎，建议避免受凉劳累，少爬楼，少爬山，用坐便器，做高板凳，可以热敷，用暖水袋或者热毛巾都可以的，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，口服塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖，可以补钙，吃钙片的比如迪巧，多晒晒太阳，食用含钙丰富的食物比如牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆制品等，

病情分析：
根据你所描述的症状，你不要有太大的心理压力，你现在这种疼痛是你关节退行性的病变有很大的关系，日常生活中还是要重视。

指导意见：
建议平时养成良好的生活习惯，避免久站和久坐，避免上下楼梯等动作，多食用高钙高维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果和牛奶，可以用一些营养神经和止痛的药物。

病情分析：
根据你提供的病史资料，你为左膝关节骨质增生，左膝关节滑膜炎，为关节退行性变。表现为上下楼梯时疼痛。关节腔积液。

指导意见：
如果积液多的时候，可以口服滑膜炎冲剂，减少膝关节的屈膝活动。如果膝关节积液服药后仍不能消退。可以注射器行膝关节穿刺抽液。疼痛重的时候可以口服氨基葡萄糖。注意减轻体重。