运动后肌肉损伤，疼痛并且影响正常生活

病情分析：
你的这种情况就是运动后肌肉损伤引起的。要注意每次运动之前做一下热身运动，每次的训练量不要过大，要循序渐进就不会出现这种情况。你现在可以减少运动量。同时采用理疗热敷的方法缓解一下问题不大。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你现在很有必要去正规的医院进行系统的检查，明确是否存在拉伤的现象。

指导意见：
建议你尽早的就诊于正规的医院骨科，积极配合医生进行检查，明确是否由于运动不当所引起的拉伤现象，同时积极的配合医生进行治疗和处理，在此期间要适当的制动休息，局部可以配合热敷，对健康才会有帮助。