36岁，最近总是莫名烦躁

病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况考虑和体内的激素水平有关系，建议您多看有利于身心发展的书籍，多和爱人进行沟通交流，饮食上应该多吃富含营养的食物，多吃豆制品，内含大豆异黄酮，有利于补充雌激素。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你最近莫名其妙的烦躁，心神不定，容易火，估计可能和你刚过经期，有一定的关系

指导意见：
你好，平时你应该调整好自己的心态，多出去锻炼身体，再就是多和家人和朋友沟通，心里有什么不愉快的，可以说出来