快一个月没来姨妈，今天最后一天还没来

病情分析：
你好，你说的是2月28号来月经，那现在月经推迟，如果是有实质性的性生活，要排除怀孕的可能，只是用手去触碰阴道是不会怀孕的。可以做个妇科彩超，看一下子宫内膜的厚度，厚度大于1.0的话，一般会来月经，月经失调和饮食熬夜等都有关系。

病情分析：
您好，你们没有同房，精液没有进入阴道内是不会怀孕的，您可能是精神紧张引起的月经推迟。

指导意见：
建议，您放松心情，保持心情舒畅，生活饮食规律，可以耐心等待一下，注意阴部清洁卫生，勤换洗内裤。