2020-03-31 6人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:身高185体重应该没过120非常瘦长期熬夜饮食不规律,食量小,挑食,在一起4年,我都胖了他还是不胖也不愿意去医院,有什么增肥的办法或者增加食欲的药物,
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病情分析:
你好,首先你瘦的话给你饮食不规律以及经常熬夜有密切的关系,建议要均衡营养,一定不要挑食,每天可以增加吃饭的次数的,这样更有利于养胃以及消化吸收更有利于体重的慢慢增加,平时可以吃一些肥肉啦,一些容易长胖的食物。
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病情分析:
你好很高兴为你服务,加强户外锻炼、这样会增加食欲。而且在食物的选择上,要吃些好消化的,高蛋白、高热量为原则,一定要采取循序渐进的方法,逐步提高各种营养物质的摄入,可以选择一些蔬菜,鱼片,鸡肉,海参、黄油、奶油等...
病情分析:
你好,有些人怎么吃都不胖,最大的生理原因可能是胃肠系统较弱,消化吸收系统无法正常运动,吃进的食物还没消化就被排泄掉,自然胖不起来。如果属于这种类型,千万不要暗自窃喜,这样的人体质比较弱,免疫力较低,实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃,吃些容易消化吸收的食物。
病情分析:
美女你好,你的对象身体挺高,体重偏轻呀!这个熬夜还有挑食,
指导意见:
这些习惯都不利于他长胖,再是这个体重也与遗传有一定关系,如果身体各方面都正常,没有乏力,恶心,腹胀之类的症状,这个也没啥事的,要想胖,多休息,多吃点大鱼大肉,适当增加点甜食。
病情分析:
你好:长不胖主要是由于长期熬夜、饮食不规律,又挑食,久而久之,食量就会逐渐减小。
指导意见:
意见建议:想要增肥的话,最起码一日三餐饮食规律,合理膳食,均衡营养,不挑食。循序渐进的进食高热量、高脂肪类和碳水化合物食物,多喝水和牛奶,作息应该规律,每天保证充足睡眠。加强锻炼,增强体质。