龟头太敏感了，怎么降低敏感和欲望

病情分析：
长期手淫过多过于频繁，容易导致身体虚，过度了都不好，尤其是心理压力会更大，时间久了会戒掉很困难。

指导意见：
1.建议戒掉手淫习惯，把经历和注意力转移到平时的工作和爱好上去。

2.建议少上网，少耍手机因为网络上太多的性暗示强烈的图片和视频了，容易让青少年成迷其中。

3.戒掉后身体自然会恢复，不过手淫过度也会降低阴茎射进阈值，容易形成习惯性早泄。所以越早戒掉损害越小，时间久了恢复困难。

4.建议多加强体育锻炼，户外多跑步可以助阳，体育锻炼是一个恢复身体的很好方法，身体阳气足了自然就恢复了。

5.建议不要独处，独处容易让你脑子里胡思乱想。

病情分析：
你的情况是属于手淫导致的龟头敏感引起的早泄，一天一次手淫过于频繁，不光造成早泄，还会影响人的精神状态，建议日常尽量不要给自己独处的时间太多，多锻炼，不要看性刺激的图片或视频，尽量的戒除，另外降低龟头敏感度可以使用耐美尔延时喷剂，有助于改善龟头敏感提升房事时间。