想哭，胸闷，记忆力衰退，注意力不集中，无食欲，睡眠

病情分析：
根据您描述的问题，您存在想哭，胸闷，失眠，记忆力减退，注意力不集中，无食欲，身心疲惫，心情低落，您存在神经衰弱的症状，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科做心理疏导药物治疗。

指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，减少白天睡眠时间，身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，避免精神紧张，保持心情愉悦，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，不开心的时候多和朋友家人倾诉，不要憋在心里，进食清淡易消化，避免辛辣刺激性油腻大的食物，营养均衡丰富，多吃新鲜水果和蔬菜。