心理压力大，想哭得忍着，憋着
2020-04-01 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：感觉很烦，压力很大，想哭，最近睡眠上也是感觉有点失眠，精神上是清醒的
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你这种情况有可能是因为压力大导致的一些抑郁和情绪控制障碍，并有一些失眠，所以你最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下并做心理测验来确诊，以便根据情况对症治疗，自己，每当出现这些负面情绪的时候，就找些自己感兴趣的事情去做，用来转移一下注意力，学会顺其自然的去生活对自己，多谢接纳，认可和鼓励。学会与周围的人沟通交流，遇到问题要换个角度去考虑。
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2022-11-07 13:58
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