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失眠嗜睡早饱感慢性胃炎

2020-04-01 3人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：有慢性胃炎，最近有些失眠，作息时间也有点混乱，莫名困嗜睡，这几天有强烈早饱感，但又是又特别饿，请问是节食过度引起的问题吗？

满意答案

: 韩东 主治医师; 山东国欣颐养集团枣庄中心医院

指导意见：
您的情况很有可能是过度节食导致的，过度节食并不是减肥的正确方法，建议您日常要养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，注意劳逸结合，避免出现过度劳累和情绪较大波动，平时多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，同时要进行一定量的有氧体育运动，不能吸烟喝酒，这样才能有好的身体。

投诉 追问 2020-04-01 00:54

2020-04-01患者追问

谢谢您这么晚还在。但我最近就是困嗜睡但是晚上就失眠睡不着这种情况怎么办呢？很多东西吃一点我就不饿了然后持续很久饱腹感。我最近有点吃不下东西，丧失了吃东西的念想，感觉什么东西都没兴趣去做。

2020-04-01医生回复：

思想方面的问题要考虑你自己去自我调节，而且您的生物钟乱了，建议您应该白天坚持别睡，晚上再睡，用几天的时间把生物正调整回来

2020-04-01患者追问

好的谢谢您，感谢您这么晚还在！

2020-04-01医生回复：

不客气，祝您早日康复。

2020-04-01患者追问

医生抱歉打扰到您了，我就是睡不着，情绪长时间有点低落，心里空空的，迷茫，然后学习方面不够自律有点焦虑…但是又不知道做什么，就是行尸走肉一样的很烦…

2020-04-01医生回复：

建议您可以到当地正规医院的心理咨询科就医做一下心理疏导，会有帮助的

2020-04-01患者追问

好的谢谢您辛苦您了。

2020-04-01医生回复：

不客气，一切会好的。

其他答案 (2)

: 焦淑媛 主任医师; 咨询：11643人

病情分析：
你好！看了你的描述，好像你正在减肥过程中，你才15岁，正处在正常的生长发育阶段，建议你不应该减肥，这个阶段减肥会影响各个器官正常生长发育的。正处在初中学习紧张阶段，需要更多的营养补充脑神经细胞，需要旺盛的精力学习，所以建议你不要减肥，节食过度。只要养成良好的生活习惯，晚十点左右休息入睡，保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃优质蛋白食物，多吃新鲜的食物，不要吃剩菜剩饭，胃肠功能很快会恢复正常的。服用益生菌调整肠道的菌群失衡，服用盐酸莫沙必利片。希望你健康快乐每一天！

投诉 追问 2020-04-01 04:53

2020-04-01患者追问

那我最近失眠这个情况该怎么调整呢？我感觉因为节食丧失了对外界的兴趣，就是做什么都提不起来兴趣。心里空空的。情绪低落。

2020-04-01医生回复：

首先，要养成良好的生活习惯，晚十点左右必须休息入睡，保证充足的睡眠，不要熬夜。口服安神补脑液，谷维素片，维生素B6片。用酸枣仁，五味子泡水茶饮。晚睡前喝酸奶或鲜奶1-2袋，晚睡前用45度左右的水泡脚，30分钟左右。泡脚完毕，按摩双脚涌泉穴。每天坚持到户外运动一个小时左右，这样可以促进睡眠质量，提高自身的免疫力。

2020-04-01患者追问

好的谢谢您，辛苦您了。

2020-04-01医生回复：

不客气，祝你早日康复！