长期玩手机导致脖子疼痛
2020-04-01 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：长期玩手机低头造成的颈部疼痛，有什么可以锻炼脖子的方法和姿势
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满意答案
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- 胡莉萍 副主任医师
- 太原西山医院
病情分析：
你好很高兴为你服务。一般长期处于一种低头的位置，可引起颈部肌肉僵硬，可以牵扯头皮神经血管，患者可以表现为头痛，也可以出现颈部酸痛不适。玩手机时，眼睛长期盯着手机屏，可能会引起视觉疲劳，患者也可以出现头痛。最好别玩时间太长
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2020-04-01 01:59
其他答案 (1)
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- 孙绪伟 副主任药师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，如果您是因为长期玩手机而出现的颈椎有些酸痛不适感。建议您调整休息时间，尽量进行颈椎肌，腰背肌的锻炼，不要时常性的盯着手机。要适当的放松。眼睛放松。颈椎保持良好的坐姿，站姿和走姿。适当的休息，如果不能够调整自己的时间，长此以往会有颈椎增生等情况发生。
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2020-04-01 01:36
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