早餐搭配：安慕希？纯甄？

病情分析：
你好！喝哪个品牌的牛奶并没有明显的区别。早餐也要荤素搭配，一定要吃点主食。搭配鸡蛋和牛奶，最好再来一两片瘦肉和一些素菜。注意面包越是精细越是容易吸收，建议吃全麦的，对延缓升高血糖和瘦身有好处。祝好

病情分析：
你好，这个没有可比性的，营养均衡就可以，早餐吃你好，注意身体健康，多运动，加强锻炼！

指导意见：
生活方式调整，生活规律，避免烟酒辛辣食物刺激不要熬夜久坐，多运动锻炼身体，多食坚果核桃南瓜籽花生之类的食物。心理疏导也很关键。吃什么都可以

病情分析：
你说的这两种奶都是酸奶，喝哪一种也可以的，然后再吃上全麦面包

指导意见：
早上起来这么吃就行，面包配酸奶不但营养丰盛，而且也好助消化，因为酸奶里面有乳酸菌。