每天上午都昏昏沉沉，不知道为啥

病情分析：
你好，加强体育锻炼，规律和适度的体能锻炼能提高身体素质，缓解精神压力，调节谨慎状态。保持良好的心态，及时排解不良情绪，保持积极、乐观的心理状态，保持身心健康。保证规律的作息和健康的饮食。另外可以去正规医院中医门诊调理

病情分析：
就你目前情况来看，请问你晚上睡觉的比较迟吗？一般情况下还是要通过作息规律来改善。

指导意见：
这个一般情况下要避免熬夜，另外的话平时一定要抽出时间来，适当的活动活动，改善一下体质，可能你的情况会好转。