肾虚应该怎么办怎么弥补

病情分析：
看您的年纪还是比较小的，那么手淫这种不良的生活习惯肯定是建议您尽早戒掉的，很容易造成肾虚，您暂时并不需要应用药物治疗，只要保证健康良好的生活习惯即可。

病情分析：
看了你说的这种情况，现在你正处于青春期。有手淫的习惯是正常的。但是这种习惯会影响身体健康的。建议你要逐渐的戒掉。平时要适当的运动，增强体质，提高自身的免疫力。多吃一些富含维生素的蔬果。有利于。身体健康。

病情分析：
您好小伙子！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态，这个情况一般就是频繁手淫引起的一系列肾气虚弱，固摄无力，肾阳不足引起的一系列正常现象。

指导意见：
建议:首先不要过度紧张放松心态很重要！你还是个孩子，生殖器和身体还没有完全发育好，慢慢戒掉手淫习惯或减少次数就没事了！平时健康生活方式很重要，晚上用温热水坐浴十分钟，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸烟少喝酒，勿久坐多活动锻炼锻炼身体。慢慢就没事了！没必要吃药。