浑身没劲，没精神，经常害困

病情分析：
尽量避免吃辛辣油腻生冷食物，考虑是出现了气血不足有关系亏虚，可以配合使用益气养血口服液，而如果出现肾虚，可以配合使用补肾药物治疗，出现肾阳虚，可以配合使用金匮肾气丸。

病情分析：
你好，这种情况应该是脾虚湿气重，肾阴虚火旺导致的。可以健脾祛湿，补肾滋阴清热治疗，建议口服参苓白术散，六味地黄丸。必须少熬夜，饭后适当运动，不宜吃生冷，辛辣刺激食物，注意保暖。

病情分析：
我认为你犯困的最主要原因就是没有保证充足的睡眠。熬夜就会让你睡眠质量下降。

指导意见：
建议先调整作息时间，保证每天都能有八个小时的休息时间，白天下午也可以适当休息一个小时，养成习惯，就会有精力。