待业后工作会返回体重吗？工作瘦体重是怎么个瘦法？

病情分析：
你好，这种情况通过体育锻炼等方法可以来改善体重的，工作中实际上也是消耗热量，从而达到减轻体重

指导意见：
建议您最好是平时多增加体育锻炼，合理控制饮食的摄入，注意多吃水果蔬菜等出纤维食物。可以改善体重。少吃高热量高油脂类食物。

病情分析：
根据你的描述情况，女性，22岁。有减肥想法，工作瘦体重，一般节食加运动减肥方法就是最健康减肥方法。

指导意见：
建议，早饭正常进食，保证营养。午饭进食粗纤维食物，增加饱腹感。晚饭进食低热量食物。吃七分饱。七点钟之后不要再吃东西。每天运动四十分钟左右。