怎么能调整月经的周期

病情分析：
你好！根据你说的情况，你的月经周期是很正常的，只是这个月月经量少一些，可能与你心情烦躁有关的。

指导意见：
因为月经除去受内分泌的影响以外，还受外界因素的影响。比如情绪的变化心情紧张，熬夜压力等情况。所以只要你调理好自己的情绪，可不必用药调理的。

病情分析：
通过你的描述，出现以上症状，一般月经推迟几天属于正常现象。

指导意见：
一般引起月经量少及烦操与精神压力因素引起内分泌失调有关，建议你放松心情，避免辛辣刺激刺激及熬夜，必要时可以去医院在医生指导给予辩证施治给予口服一些中药调理比较好希望我的建议给予你帮助。