脖子左侧里面一阵一阵隐隐作痛

病情分析：
考虑是颈部肌肉劳损所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看疼痛是否有缓解一天三次一次三十分钟三天后疼痛无缓解的话就需要到当地的医院普外科找医生帮助你检查一下彩超看看。

病情分析：

是不良姿势导致的肌肉劳损，可按摩热敷，平常应保持正确姿势,坚持体育锻炼，在局部按揉就可以，也可以坚持慢跑，这是胸锁乳突肌的问题，也可以按摩热敷，主要是加强康复训练。

指导意见：
建议近期局部制动休息，避免颈部劳累，适当热敷，同时脊柱外科就诊查体必要时行局部彩超或者拍片检查以明确病情。