经常突然心情就很低落想哭很难过
2020-04-02 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：经常突然心情就很低落很难过没有缘由的想哭会觉得自己很孤单
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，看了你的描述，认为有抑郁情绪的表现，如果持续时间较长，应当引起重视，加以干预
指导意见：
建议你，第一先努力自我调整，可以多参加户外运动如长跑或爬山，运动能改善情绪、释放压力；也可去旅游，换换地方，改变心情；还可以多与父母、闺蜜倾诉，发泄不良情绪；第二如果自我调整效果不好，可以找精神科医生干预
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2022-08-26 07:49
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