乳腺增生，可以去做按摩嘛！胸部保养那种

病情分析：
根据你的描述及提供的相关资料来看，是乳腺增生，你可以吃消遥丸，乳避消，另外定期复查。

指导意见：
建议，你可以吃上述建议的药物，这样的话帮助有效的治疗，另外定期复查，观察病情变化及治疗效果。

病情分析：
看你描述的情况是乳房彩超检查没有明显的肿块和结节，只有局部紊乱，但疼痛的症状比较明显

指导意见：
根据你的描述情况和图片信息来看应该是增生比较明显，如果是月经前出现这种疼痛症状比较明显，月经来后症状可以缓解的话可以局部硫酸镁溶液热敷，减少活动避免心情波动应该可以缓解，如果一直疼痛建议你口服乳癖消颗粒加局部理疗应该可以缓解症状，但尽量不要去做局部按摩