脚外踝骨折石膏固定九周，

病情分析：
根据你的病史提供的症状和体征，我个人认为你的外踝骨折已经100天的话，可以下地走路，但是如果还是有点痛的话，要考虑是否有创伤性关节炎的可能性，可以考虑服用氨基葡萄糖胶囊，预防同时可考虑用活血通经的中药泡脚，应该可以获得比较好的效果。

病情分析：
你这种情况属于那种石膏头带的时间有点长了，正常情况下手术完以后石膏固定6周就可以了，可能你后期的工程锻炼做的不是很好。

指导意见：
建议你现在就开始进行患肢的功能锻炼，也就是小腿包括大腿力量肌肉训练以及踝关节的屈伸旋转环转运动功能锻炼。另外可以配合吃点儿活血化瘀的药以及中医的理疗，配合治疗一下。