生完宝宝，腰老是痛。

病情分析：
你好这个现象可能是劳累睡眠不足引起，需要医生亲自检查看看是否需要治疗，可以推拿按摩治疗，平时注意卫生养成良好习惯，保证充足的睡眠时间有利于身体健康成长。

病情分析：
你好，根据你所描述情况，生完宝宝21个月了，还是出现腰酸痛的现象，有时运动会出现漏尿，这种情况是产后盆底肌还没有完全恢复所致。

指导意见：
平时注意适度锻炼，合理作息，不要熬夜。腰部可以上热敷来缓解，通过身体抵抗力增强，慢慢就会恢复的。