这段时间会蛮经常哭有时候还停不下来，烦躁，
2020-04-03 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：遇到一些比较难解决的问题会开始急躁，烦躁，然后开始哭，然后比较难停下来，觉得心里好难受，觉得自己好没用，然后开始怨自己。
满意答案
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- 张银环 二级心理咨询师
- 东海县石埠医院
病情分析：
你能举一个例子说一下你最近遇到一个比较难解决的问题，让你急躁烦躁的事情吗？然后你接下来哭啊嗯，觉得自己没用啊，这就是一种低落的情绪，或者说负面的情绪了，负面的情绪通常有负面的认知导致，认知决定情绪，情绪决定行为啊！
指导意见：
你最好说一下，你最近遇到了什么样比较难解决的问题，导致你急躁烦躁，想哭停不下来，而且觉得自己没用。你还要补充一下你的睡眠和食欲怎么样？
就是有时候做题一直做不出来的时候，或者在上着课然后家里人很大声说话的时候，我都会觉得很烦躁，然后又觉得是自己很没有，就会觉得如果，自己为什么不能静下心来，自己为什么就做不出来，都是因为自己没有，然后就会一直哭一直哭，又怨自己又觉得有点委屈，情绪要蛮久才能平静下来。睡眠前段时间睡不太着，这段时间还好，入睡时间不会很长，食欲也没多大问题，就是情绪很不好。
如果是就是情绪不好的话，可以就是做心理咨询！题目一做不出来就急，正常人也都会有点急，但是哪能每个题目都能做出来啊，那要每个题都能做出来，每个题目要都能做出来，那人人都能考100分吗？是不是？做不出来的题目，那就查资料啊，问老师呀！现在要不上课就找个辅导老师？我们做题目不就是想找出自己不会的题目吗？这个不会题目正好也就是你要补的漏洞呀！通过各种办法把这个题目给搞懂，搞会了，下次不就会了吗？
其他答案 (1)
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- 王秀珠 医师
- 咨询：8888人
病情分析：
根据你的描述你遇到比较难解决的问题开始急躁，开始哭，心里很难受。觉得自己好没用，开始怨自己没本事。
指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外晒太阳，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。可以和同伴旅游一趟，缓缓环境会好一些的。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。
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