怎么克服多想的毛病?
2020-04-04 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：总是会因为一点小事想好久，会因为别人的一个语气，动作，神态陷入沉思，导致无法专注做一件事。家人和同学经常叫我别多心，可其实我也不想这样。有时莫名焦虑，学习上沉不下心来。
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
总是纠结在一些小的事情上，可能会造成自己一种紧张焦虑的感觉自己学会放松，将来尽量的转移自己的注意力到其他的事情上。
指导意见：
平时多做做运动，多运动，多锻炼身体。这样可以缓解自己内心的紧张感和压力的人，也可以调节自己这种焦虑的情绪，第二是可以接受一定的心理辅导。
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2022-09-28 09:02
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