四肢下关节游离性的疼痛，无风湿因子，天红肿。

病情分析：
通过你的详细描述，分析没有风湿，建议查尿酸，排除痛风，明确诊断，指导下一步治疗，建议注意保暖，建议局部热敷烤电微波治疗，建议配合按摩推拿治疗，不要着凉受寒。

病情分析：
风湿类风湿因子无异常，尿酸有没有查过，痛风有时也会引起疼痛不适，血糖有无异常？暂时可口服活血止痛胶囊、独一味分散片等药物来缓解，

指导意见：
平时清淡饮食为主，忌食生冷辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，不要劳累熬夜、避免受凉，多锻炼身体增强体质和自身免疫力，保持心情舒畅和充足的睡眠。