2020-04-04 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:我感觉自己好像生病了。原来的话。我几乎没有脾气。不知道为什么现在就是天天发脾气。动不动就很不耐烦。脑子里不知道想什么。饭量越来越小。晚上越来越睡不着。别人说的话。我都感觉针对我。心情不舒服了。没办法发泄。
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病情分析:
你这种情况确实有些像抑郁,而且伴有一些自伤和情绪控制障碍,你需要去精神卫生中心就医,需要在医生的指导下对症治疗,可以适当的吃治疗抑郁症的药物,自己也要学会调整自己,要用一个正确的方式来宣泄负面情绪,不要用伤害自己的方式来宣泄。比方说你可以找个没有人的地方,大声的把内心的不愉快喊出来,说出来你也可以用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄负面情绪。