2020-04-04 4人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:晚上对周边的声音特别敏感,有点响动就睡不着。因为失眠所以人比较焦虑。
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病情分析:
那你的睡眠是比较浅的。也许你最近压力比较大,所以感到比较焦虑,一点动静就能够引起你的感受。所以生活中白天要注意多锻炼身体,多做一些有意义的活动,不要闲着。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,引起失眠的原因很多,比如精神上的压力比较大,或者是长期熬夜,活动量减少等,或者是已经养成了一种习惯,都会造成睡眠治疗不高。
指导意见:
建议您睡前可以喝一杯热牛奶,使用热水烫脚都会改善睡眠,晚餐不要吃的过晚或者过饱,要以清淡易消化为主,养成良好的生活习惯,按时就寝。
病情分析:
失眠容易有动静就惊醒,建议现在口服甜梦口服液,右佐匹克隆片,改善失眠症状,
指导意见:
不给自己大的压力,不用想太多。适当的参加室外活动和家人朋友一起聊天,发泄心中的情绪,改善失眠。
病情分析:
你好,根据你说的情况,你晚上对周边的声音特别敏感,有点响动就睡不着的情况,多久了?
指导意见:
建议注意休息及饮食,因为失眠出现焦虑的情况,可用点安神助眠药物治疗的,不适症状加重及时到医院就诊治疗的