2020-04-04 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:平时都不运动,现在短时间内大量运动,并持续十天,危害大吗?对身体造成的伤害大吗?
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病情分析: 你好。运动宜循序渐进。坚持不懈。不宜在短时间内剧烈运动。这样难免会引起肌腱韧带拉伤。等软组织损伤。引起不适疼痛等现象发生。平常要注意生活规律合理饮食多吃新鲜蔬菜水果多运动不要熬夜注意休息。希望我的建议可以帮到你。
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