手淫三年，身体开始感到不适

病情分析：
根据你的描述，你的这种坏习惯要及时制止。手淫会伤害身体。

指导意见：
根据你的年龄，你要把精力放到学习和生活当中去。平时生活规律，尽量不要熬夜。参加体育活动，多于同学交流，分散注意力。保持健康的心理，睡觉前可以喝杯牛奶，用热水烫烫脚，促进睡眠。一定要戒掉手淫的坏习惯！

病情分析：
尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状属于青春期综合症每个人都有这么一个过度阶段。

指导意见：
你好，根据你的叙述来看，你经常手淫从而引起身体不舒服智力下降很大，长期手淫会引起肾虚，严重了就是尿毒症甚至会影响以后生育能力，所以从现在开始戒掉手淫的不良习惯，每天注意休息少熬夜，做到早睡早起每天坚持锻炼身体，调整好自己的心态，好好学习，观察观察看看，如果症状无改善可用中药调理一下效果很好。