2020-04-04 3人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:男,14岁,我从初一到初二都没怎么长高,大概长了五厘米,但是我的同学这一两年都长了十几厘米,只有我没怎么长,从今年寒假到现在四月份我一点都没长高,不知道我还会不会长?
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病情分析:
你好,根据你描述的情况.,男14岁,快两年了,一直没怎么长高。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传占70%,后天营养锻炼占30%,建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,纤果冻,干仗海产品,虾等,特别是打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒着太阳,每次15分钟。有助于钙的吸收,一定要坚持,就有希望长得更高。
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病情分析:
可以去医院测一下骨骺线看看有没有闭合。如果没有闭合可以通过饮食上补充钙和蛋白质或吃点钙片,多运动如打篮球跳高跳绳,保持充足的睡眠,来促进生长发育。
病情分析:
首先人的身高80%是由遗传基因决定的!其余的20%影响因素是营养、运动、睡眠和身体健康情况!排除遗传因素你这个年龄应该还有长高的空间!
指导意见:
现在是春季长高的黄金时期,饮食一定要营养均衡,多吃含蛋白质丰富的食物如鱼、肉、豆、蛋、奶、新鲜蔬菜水果、加强体育锻炼,多做弹跳运动如篮球,跳绳等,最后就是要保证充足的睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多!