10个月前在操场跑步

病情分析：
根据以上描述的情况，10个月前在操场上跑步，可能是肌肉拉伤，当时也没有得到完全绝对的休息，拉伤的肌肉没有得到修复，有可能由于再次活动导致肌肉的再次损伤。反反复复。可给予针灸，艾灸，理疗，外用膏药，推拿按摩都有一定的疗效，我认为小针刀治疗疼痛具有良好的效果。

病情分析：
这种情况考虑肌肉软组织损伤，关节韧带半月板损伤的可能。

指导意见：
平时避免着凉劳累，疼痛尽量减少活动，可以热敷理疗烤电，口服止痛药加舒筋活血药物。长期不好转做个磁共振检查一下。