2020-04-04 2人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:和家人吵架不想哭却控制不住就会狠狠掐自己掐出很深的指甲印
满意答案
病情分析:
看到你很压抑自己的情绪,这种情绪是一股能量,不由自主的去狠狠掐自己。看到你的愤怒,不知道你的愤怒情绪为什么不能够发出来,你会担心什么?
指导意见:
家人吵架,如果说哭出来了,把我的情绪和感受表达出来了,会怎么样呢?这样的身体感受,一定有很大的压力,可以通过去锻炼身体跑步,大喊大叫,把自己的情绪表达出来。让自己舒服一些,而不至于转过来去,伤到自己。
其他答案 (1)
病情分析:
你很压抑,自己的情绪,不知道为什么你的情绪不能发泄出来?
指导意见:
建议你和你的家人吵架,有委屈就要哭出来,不要那样压抑着自己的情绪,或者通过一些锻炼,释放自己的情绪,