最近晚上失眠，想问问能不能吃退黑素维生素b6

病情分析：
目前想咨询的是最近失眠了了，想知道能不能吃一些维生素？

指导意见：
晚上经常的失眠，如果吃一些维生素是没有太大的效果，要找到失眠的原因，对症用药，如果是心理因素导致的，一定要调整自己的心态，。可以吃一些安神补脑液或者谷维素片

病情分析：
你好，根据你所说的情况，最近晚上失眠，能不能吃黑素维生素b6？如果睡眠出现障碍，请不要随意用药，建议睡眠出现障碍，可以用安神补脑液和谷维素来调整，每个人的情况不同，体质也有所不同，建议你听取医生的意见，正确治疗。

指导意见：
保持心情舒畅，生活规律，禁食辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，多参加一些户外活动和体育锻炼，养成良好的作息习惯，这样有利于身体健康。