怎样戒手淫?大概需要戒多久?

病情分析：
13岁男孩正处于生长发育的关键时期，千万不要手淫，否则对生长发育造成影响非常大，甚至影响以后的生育。

指导意见：
建议你不要穿过于紧的内裤，不要接触性刺激的图片和声音等，有睡眠需求的时候再上床睡觉，早晨不要念床，醒来后即使起床，以免想入非非，这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的。

病情分析：
你好:根据你的描述，你今年13岁，从十岁开始手淫，你这种情况在青春期会影响生长发育的，戒掉手淫是正确的

指导意见：
手淫是一种心理疾病，积极的要有自己要有决心戒掉手淫有三条:第一如果想去掉手淫的习惯，要继续室外运动，直到出汗为止，二尽量减少看视频及文章，尽量自己不要单独呆在室内，与朋友交流。三是早晨后立即起床避免赖床