体重有点重想要减肥但又在高三期间
2020-04-04 3人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：高三期间想要减肥晚餐应该怎么吃我属于那种易肥体质如果每餐吃的均衡少吃点会瘦但如果晚餐有时候不吃体重可能还会重一些
免费咨询
满意答案
-
- 赵新波 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
为什么在高三时期要减肥呢？这个时期只需要把学习成绩搞上去就好了，不需要减肥的只是胖一点瘦一点有什么关系，只要把高考成绩搞好就可以的，如果想要减肥可以等高考结束后可以通过饮食控制和适量的运动相结合来减低体重的，每天建议坚持运动30分钟以上。
投诉
2020-04-05 10:42
其他答案 (2)
-
- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
高三是学习的重要阶段，冲击阶段，学习任务繁重，压力大，需要加强营养，体力跟得上去，考出好成绩来，不建议刻意减肥，可以三餐规律进食，不吃油炸、膨化食品，健康饮食，每餐7-8分饱，多喝温开水，学习之余加强体育锻炼，提升机体抵抗力。
投诉
2020-04-05 10:52
-
- 向燊 护师
- 咨询：8483人
病情分析：
你好，根据你的描述，减肥主要通过合理控制饮食和加强体育锻炼来帮助减肥
指导意见：
易胖体质，更加需要控制饮食的，建议通过合理控制饮食和饮食需清淡，不要吃太油腻，多吃水果和蔬菜，最重要的还是加强体育锻炼
投诉
2020-04-05 10:38
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识