常常不开心会崩溃是不是心理有问题
2020-04-04 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：一件小事会喘不过气总是觉得自己不被爱活着没意义相信不了人
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满意答案
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多与家人朋友进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，遇到事情一定要控制自己的情绪，保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节会好起来的。
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2020-04-05 09:45
其他答案 (1)
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
你这种情况是一种焦虑的情绪，过于紧张和焦虑会影响到自己身体，出现一些不良的反应会造成自己的心悸，胸闷，气短。
指导意见：
除了选择合适的药物进行服用治疗焦虑症以外，更多的是要控制好自己的情绪，尽量的多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，来缓解自己的紧张感和焦虑感
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2020-04-05 10:53
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