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晚上不安，想哭，想不出原因。

2020-04-05 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：这几天我晚上心里总是悬着，就是不安，而且不知不觉就会哭，我不知道为什么，我努力学习，做热爱的事，可是晚上却会不安..

满意答案

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，应该进行调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，一定要学会调整自己的心情，让自己快乐起来。

投诉 2020-04-05 09:51

其他答案 (1)

病情分析：
根据您描述的问题，您最近晚上心里不安，特别想哭，您存在焦虑情绪，建议您做好自我调节。

指导意见：
建议您晚上安排一些活动，如散步，唱歌，听音乐等，转移注意注意力，不开心的时候，要向朋友和家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲等，发泄不良情绪，作息时间要规律。

投诉 2020-04-05 10:27

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