黑眼圈很重睡的特别晚
2020-04-05 3人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：现在时差跟倒过来了一样早上睡觉晚上吃饭的点才起床黑眼圈从几年前就开始这么重了太早了又睡不着到个下半夜还是比较兴奋的状态
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满意答案
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- 王文彬 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
根据你的描述你这种情况考虑还是生物钟紊乱睡眠不好，导致黑眼圈，建议你试着调理睡眠时间，晚上九点睡觉，早上六点起床，可以用闹钟帮助提箱你作息时间，注意不熬夜，不过度用眼，注意锻炼身体，提高自身免疫力。
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2020-04-05 09:47
其他答案 (2)
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- 张学强 医师
- 泊头市中医医院
病情分析：
作息时间对你的身体健康影响是很大的，你还是慢慢的改掉吧，11点以前尽量的要入睡了。
指导意见：
你晚上不睡觉的话，白天休息多好，对你的身体也是有特别大的影响啊，还是自己多注意点吧，慢慢的调整好作息时间。
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追问 2020-04-05 09:07
2020-04-05患者追问
就是睡不着我爸妈也不让我吃安眠药不知道该怎么办了
2020-04-05医生回复：
你可以在当地找个中医开中药调理调理吧，你白天别睡觉了，一点都别睡了，看看晚上能睡得着吗？
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- 赵希秀 医师
- 泊头市中医医院
病情分析：
根据您所描述的问题，黑眼圈比较严重，这个您的遗传和后天生活习惯有关
指导意见：
建议您，平时多注意休息，晚上别熬夜，保持合理饮食，还可以用热毛巾敷一敷眼周，用手按摩眼周即可改善
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2020-04-05 09:10
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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