由于夫妻长期分居导致经常自慰感觉自己肾虚

病情分析：
对于你这种情况，首先应该不要频繁的自慰，自慰本身对于身体没有危害，一周一到两次是没有问题的，如果过于频繁就会引起类似你的症状，建议你口服六味地黄丸对症治疗。慢慢就会改善了。

病情分析：
根据你这种情况，最好的办法就是减少自慰，尽量克制。少去看那个色情的画片文字记录，多把精力放在工作和学习上，这样就会得到改善，也可以每个礼拜到爱人那里去一次，现在交通方便。可以适当服一点壮阳的药物或食物，比如说金匮肾气丸。韭菜，牡蛎，枸杞等。

病情分析：
男人自慰过多这个对身体的健康可能会造成一定的伤害的，出现身体的免疫力下降，精神差，无力，性生活早泄，阳痿等的几率，所以要注意避免频繁的自慰

指导意见：
建议尽量不要自慰，适当增加些运动和锻炼，保持乐观的心态，要加强饮食营养来促进生长，注意多休息