腰酸背痛咋办，22岁

病情分析：
您好，不知道您的背痛有没有外伤或受凉的情况。平时有没有过度劳累？是脊柱中间疼痛，还是两侧的肌肉疼痛？你这种情况，建议最好到医院让医生给你现场检查一下。平时可以局部热敷，贴云南白药膏，口服活血止痛胶囊，观察。

病情分析：
你好，根据你的情况可知腰酸背部疼痛，考虑是腰肌劳损引起的。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要受累，不要熬夜，不要受凉，少活动，禁止剧烈运动，不要久坐久站，可以睡个硬板床，在腰部垫个小抱枕，贴贴膏药，适当溜溜走走，扭扭腰，希望能帮助你。