鼻腔干燥，通气过多，睡眠质量很差

病情分析：
鼻腔干燥，通气过多，睡眠质量差，两年前做过两次，鼻甲肥大消融术，和一次下鼻甲骨折外移术，避免受凉，注意保暖，预防感冒。

指导意见：
建议到医院耳鼻喉科就诊检查，可用生理盐水清洗鼻腔，多喝些温开水，禁食辛辣刺激性食物，适当增加体育锻炼，增强身体免疫力

病情分析：
您好，根据您描述的情况，您现在鼻腔干燥，通气过多，导致睡眠质量差。

指导意见：
建议您不要有心理负担，把心态调整好，清淡易消化饮食，多喝水多吃水果蔬菜，注意休息，保证充足的睡眠，适当锻炼身体，保持心情愉快，建议您最好是去当地正规医院看医生，医生会根据您的具体情况给你对症处理。