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吃仁和减肥保健品有副作用吗。

2020-04-05 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：肚子上的肉和腿上的肉很多，易胖体质，一胖全身。或者有什么更好的办法可以减肥

满意答案

病情分析：
建议平时保持充足睡眠，不要熬夜、不要晚睡，少食多餐，饮食上有所节制，蔬菜水果正常吃，多喝温开水，不吃油炸膨化食品，健康饮食，每餐7-8分饱，多运动，餐后半小时避免坐着或者躺着，制定详细周密的健身计划，贵在坚持，持之以恒，会看到比较好的效果的。

投诉 2020-04-05 16:07

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，你最好采取节食和运动相结合的健康减肥方式，任何减肥药都有副作用。

指导意见：
建议你养成良好的生活习惯，清淡饮食，多吃水果蔬菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃辛辣饮料，适当控制饮食量，多做有氧运动，增加热量的消耗，达到减肥目的

投诉 2020-04-05 16:01

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