觉得自己心理状态有问题但是说不清楚

病情分析：
你好！根据您所描述的情况来看确实是压力大导致的，隐形的困扰着您的生活学习。

指导意见：
最好是适当的放松心情，不要太压抑自己，提起精神学习，提高效率，找回以前的自己，积极面对生活学习中的事情，趁早调整好心态，以免加重，祝您健康快乐！

病情分析：
你好，通过你以上描述的症状来看，你目前的心理状态是比较脆弱的，与你你面临着高考压力以及在家里待的时间比较长是有一定关系的，由于疫情的影响，现在学校还没有开学，没有办法只能在家里上网课，对于面临高考的孩子来说压力更大。

指导意见：
但是你也需要调节自己的心理状态，让自己冷静下来，可以做做深呼吸，做一些其他的事情分散一下注意力，也不能光靠死学，业余时间也可以听听歌，做做运动，改善一下自己的心情，另外对于不会的科目可以对表面的东西进行进一步熟悉，对于会的东西需要进一步的加强拿分，需要合理的分配自己的学习以及作息时间，只有有一个正常健康向上的心态，顺其自然才能够取得好成绩。