马上满20周岁了，还有机会长高吗？
2020-04-06 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：本人父亲挺高的，应该有171，本人小时候因为自制力不够，导致16岁染上了手y的习惯了，去年有去骨科医院拍过骨骺线，医生说还有一点点就闭合了，一半年满20周岁了，请问还有机会长高吗？
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满意答案
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- 吴晓庆 主任医师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
意见建议:
根据您的病情描述。由于骨骼已基本闭合，长高的空间不大。建议你1营养方面。每天最好喝奶超过500ml，鸡蛋一个。肉60g以及蔬菜水果等。2睡眠方面。晚上9:30上床睡觉，晚上10:00到凌晨六点。是生长激素分泌旺盛期。3运动方面:多做做引体向上的运动，如打篮球，跳绳等。它可刺激下肢两个生长板生长。4补钙治疗:晚上临睡觉前补钙治疗。5情绪方面:愉悦的心情有利于促进身高。以上这些供参考。
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2020-04-06 13:52
其他答案 (1)
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- 池洪丽 副主任护师
- 咨询：9977人
病情分析：
你好，身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系的，要及时戒掉手淫，对青少年的生长发育是不利的。
指导意见：
如果骨骼线没有完全闭合还有长高的空间，平时多参加体育锻炼多运动特别是打篮球跳绳，多吃肉蛋奶等优质蛋白，注意钙剂的补从，保证从足的睡眠，保持心情愉快。
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2020-04-06 13:39
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