经常恐惧没有安全感怎么办？
2020-04-06 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我恐惧一切人多或者需要表现自己的场合，对工作学习都觉得很恐惧，被人关注被人叫名字人多的地方说话就会出汗脸红，心理总是处于紧张状态，只有在家躲着才能缓解这种恐惧，可是在家又越来越恐惧恶性循环，我在一个集体里总是不说话不合群时间长了就觉得什么都恐惧，这样是什么心理疾病？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你这种情况很像是社交恐怖症。最好能去当地的精神卫生中心就医，做个团体的心理治疗，自己一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后与别人沟通交流很容易，有话题说也容易融入。对自己多一些鼓励，鼓励自己与周围的人沟通交流，先从熟悉的人开始逐渐的过渡到陌生人。
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追问 2020-04-06 16:31
2020-04-06患者追问
对于社交场合我都是能躲就躲，甚至对工作学习都有恐惧抵触，如果回避我就得面对家人的指责和别人的眼光，可是带着恐惧去社交很痛苦。
2020-04-06医生回复：
真的理解你的心情，所以你一定要去做个心理的治疗，特别那种团体的心理治疗，对你肯定会有帮助的，另一个一定要鼓励与别人沟通交流，因为人是社会的人，必须人与人是有交道的。不要在意别人的目光，也不要在意别人的评价，只要你自己认为做的对，你就要勇敢的去做，只要不违法，不违反伦理道德又不影响他人，都是可以去做。
其他答案 (1)
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
从你目前所描述的状况来看，你所说的问题，首先需要多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动转移，转移你的精力和注意力，另外到心理科进一步就诊，接受正规化的干预治疗，会有帮助和改善
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2020-04-06 16:39
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