请问如何杜绝手淫，请问手淫后干什么可以补充自己
2020-04-06 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：男，经常一周一到两次，但是希望自己可以戒掉手淫，促进自己身体健康和精神健康，有时会精神不振，又累又乏，请问手淫多了吃什么保健药物或者食物可以补充，谢谢您！
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满意答案
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- 程尚 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
如果是经常手淫会容易引起睾丸炎的疾病，需要戒掉手淫的不良习惯，平时要注意保持清洁卫生，经常清洗，在日常生活中要注意多保养身体，多锻炼身体提高免疫力增强体质。
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2020-04-07 09:27
其他答案 (1)
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- 董白晶 主任医师
- 深圳市第三人民医院
病情分析：
手淫过多可引起早泄或勃起功能障碍问题要尽早戒掉，保持良好的生活习惯，多参加户外运动。可以进行深蹲和提肛运动，常吃一些壮阳食物，韭菜，大葱，生蚝，豆类贝类等。一般都会改善。
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2020-04-07 09:28
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