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睡眠不好，容易惊醒，有时候呼吸不好

2020-04-06 2人回答

性别：男年龄：26岁

健康咨询描述：本人上夜班，早上不能入睡，睡眠不好，会惊醒，一个小时醒一次，有时候头偶尔疼，呼吸有时候很难，这是什么问题呢？

满意答案

病情分析：
有气血不足的情况，还有白天的时候想的太多了，哎，睡觉之前也老是想问题越想越精神，所以就很难入睡了。可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，可以助睡眠的作用。

投诉 2020-04-06 19:27

其他答案 (1)

病情分析：
睡眠质量不好，会导致的全身不舒服，头疼，头晕，全身乏力等症状，需要保持好的睡眠质量，

指导意见：
睡觉前，可以口服甜梦口服液，右佐匹克隆片。如果早晨不能入睡，建议可以延迟睡觉的时间，吃饭以后睡觉找比较安静的环境。

投诉 追问 2020-04-06 19:23

2020-04-06患者追问

睡觉容易惊醒，然后很多东西要想，脑子不停想东西感觉，然后个人有幻觉

2020-04-06医生回复：

过多的想法，会加重失眠，现在可以口服改善睡眠的药物，平时不给自己大的压力，适当的参加室外活动。保持好的情绪。

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