退弯曲时间久了后腿弯处有点疼痛

病情分析：
这个考虑是长时间保持一个姿势引起的肌肉僵硬引起，活动后可以改善，需要特殊处理。

指导意见：
保持乐观心态，养成良好的生活习惯，多到户外运动锻炼身体，避免长时间保持固定姿势。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，膝盖弯曲及久蹲后疼痛，有可能是因为肌肉肌腱韧带劳损、受凉、关节退行性病变引起的关节炎症。

指导意见：
建议做个膝关节ct或核磁检查。可采用消炎止疼的药物治疗。给予热敷，理疗，针灸，按摩，服用舒筋活血，氯唑沙宗片，布洛芬胶囊治疗观察。要注意休息，避免上下楼梯、久蹲等，避免受风寒着凉，注意保暖。