总是想哭，心情不好，有时发呆
2020-04-06 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：最近总是很想哭，心情低落，有的时候会发呆，开心不起来，以前想过自残，想远离自己的家人，有的时候一哭就控制不住自己的情绪，会哭很长时间。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据您描述的问题，您总是想哭，心情低落，发呆，不开心，以前想过自残，建议您做好自我调节，不好转，到正规精神心理医院心理科做心理疏导药物治疗。
指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多和家人交流沟通，倾诉内心的压抑和痛苦，取得家人的关心，支持和理解，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，作息时间要规律。
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2022-11-07 14:05
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